카레다이어트

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작성자허클베리핀 조회 57회 작성일 2021-04-19 15:08:24 댓글 0

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초간단 다이어트 계란 카레 만들기 (단백질 57.5g, 지방 18g, 탄수화물 77g/ 24%)

#클린식단 #클린식단레시피 #다이어트레시피 #다이어트요리 #자취요리

초초초간단 다이어트 레시피를 가지고 왔습니다 여러분!!!
헬린이, 헬창 여러분들에게도 도움이 될 수 있는 단백질 레시피예요!
맛, 영양 전부 고려해서 만들어본 건강한 레시피입니다!!

식재료 정보
귀리곤약잡곡밥(아임웰) 1팩 (총 내용량 200g / 346kcal)
아임닭 탄두리 바베큐맛 닭가슴살 (총 내용량 120g / 145kcal)
카레 (100g당 325kcal, 1조각에 15~20g : 55~65kcal)
계란 3개 (180kcal)
파슬리 약간(100g 기준 31kcal)

[22kg 감량] 간단한요리 카레 만들기 / 22kg 감량 성공한 다이어트 식단 /다이어트 레시피

안녕하세요.
오늘은 카레를 만들어 먹는 영상입니다.
맛있게 먹고 운동하고 건강하게 다이어트해요.
오늘도 영상 시청해주셔서 감사합니다.
구독부탁드립니다.

#간단요리 #카레만들기 #다이어트식단 #onemeal
#다이어트레시피 #22kg감량 #다이어트성공방법

초고도비만 일주일 카레먹기 다이어트[1일1식]

안녕하세요~
요요와 다이어트를 반복하다 조금 더 살을 재밌게 빼보자는 생각으로 영상을 만들어 보았습니다
촬영은 1월 말부터 시작하였구요 다이어트는 현재진행형입니다
그 과정을 앞으로 하나하나 보여 드릴게요
살처짐과 탈모의 부작용을 피하기위해 기간을 길게잡고
최대한 천천히 살을 빼려고 합니다 이해 부탁드립니다.
그리고 키는 169cm 입니다

/과도한 악플은 예고없이 삭제함을 미리 알려드립니다/

#다이어트#초고도비만 #카레다이어트 #일주일다이어트 #1일1식


BGM

Music provided by 브금대통령
Track : A Village of Andes –


Music provided by 브금대통령
Track : 지구에는 항상 꽃이 피어나지 -


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#카레다이어트

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